Ingredientes: 1 peito de frango cozido e desfiado 2 ovos ½ xícara de farelo de aveia ½ cenoura ralada 1 punhado de salsinha picada Sal e pimenta a gosto Instruções: Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Distribua em forminhas de muffin untadas. Asse a 180°C por 20 minutos. Dica: Sirva com salada ou como lanche pós-treino!